Néha elkerülhetetlenek a negatív gondolatok, de a pszichológusom sokat segít

Carlos Alcaraz a közelmúltban őszintén beszélt a Jannik Sinnerrel folytatott izgalmas rivalizálásáról, amely mostanra már 13 mérkőzést számlál, köztük a legutóbbi két Grand Slam-döntőt a Roland Garroson és Wimbledonban.

Bár az elmúlt időszakban Alcaraz dominált, és 8–4-re vezetett az egymás elleni mérlegben, Sinner a wimbledoni döntőben visszavágott, megszakítva Alcaraz 20 meccses győzelmi sorozatát.

„Nagyon jót tesz a sportnak, hogy ilyen rivalizálás alakult ki köztünk” – mondta Alcaraz. „Minden találkozón a legjobb játékra kényszerítjük egymást. A legszebb dolog a teniszben számomra az, hogy a riválisok között is megmarad a tisztelet. Sinnerrel barátok is vagyunk, sok mindenről tudunk beszélgetni a pályán kívül is.”

🎙️ Carlos Alcaraz to La Gazzetta dello Sport:

“Tennis is a special sport that allows us to be great rivals on court while respecting each other. Jannik and I are good friends—we can talk about many things off court.

I have great respect for him, he’s a great person. I’m sure… pic.twitter.com/CcUIw48vxQ

— The Sinner Times (@sinnertimes) July 22, 2025

Bár fájó volt a wimbledoni vereség, Alcaraz elégedett az idényével. Eddig öt tornát nyert, 48–6-os mérleggel áll, toronymagasan vezeti az ATP Race-t, és már hetek óta biztos résztvevője az ATP Finals-nak.

A Roland Garros-döntőt – ahol három meccslabdát hárított Sinner ellen – különösen fontos mérföldkőként említette. „Sokszor visszagondolok arra a döntőre. Még most sem tudom, hogyan sikerült megnyernem. De azt megtanultam: bármi történik, hinni kell magadban egészen a végéig.”

Alcaraz külön kiemelte mentális fejlődését, amelyben sportpszichológusa, akivel már öt éve dolgozik együtt, kulcsszerepet játszik.

„Néha a negatív gondolatokat nem lehet elkerülni, de a pszichológusom rengeteget segít abban, hogy kezeljem őket. Amióta az ő tanácsai alapján készülök fejben is a meccsekre, hatalmas változást érzek. A teniszben a mentális állapot szinte mindent eldönt.”

Hozzátette: ma már jobban kezeli a külső nyomást és a kritikát is. „Régebben jobban megviseltek a kritikák, de megtanultam, hogy nem szabad túl nagy jelentőséget tulajdonítani nekik. A vereségekből lehet igazán tanulni. A legfontosabb, hogy következetesen dolgozz és mindig a fejlődésre törekedj.”

Borítókép: Getty Images