Szabalenka elárulta motivációjának egyszerű, mégis kőkemény titkát

Arina Szabalenka egy végtelenül egyszerű, mégis hatásos módszerrel tartja fenn hétről hétre a motivációját: tiszta szívéből gyűlöl veszíteni, egy-egy bukott meccs után pedig képtelen elaludni.

Bár a 27 éves fehérorosz kiválóság tavaly csak egy Grand Slam-trófeát hódított el, két másik tornán döntőig menetelt, és a teljes 2025-ös szezont a világranglista élén töltötte. Idén eddig messze ő a mezőny legdominánsabb játékosa: 24 mérkőzéséből 23-at megnyert. Az évet a Brisbane International címvédőjeként kezdte, az Australian Openen pedig épp csak lecsúszott a győzelemről, miután egy végletekig kiélezett fináléban alulmaradt Jelena Ribakinával szemben.

Szabalenka nem is titkolta csalódottságát, amiért sorozatban két melbourne-i döntőt is elveszített, ezért úgy döntött, a teljes közel-keleti versenysorozatot kihagyja, hogy fizikailag és mentálisan is regenerálódjon. A döntés telitalálatnak bizonyult: a fehérorosz teniszező egymás után nyerte meg az Indian Wells-i és a miami tornát, ezzel ő lett a sportág történetének ötödik játékosa, akinek sikerült a „Sunshine Double”.

Szabalenka: „Gyűlölöm azt az érzést, amikor kikapok… olyankor nem jön álom a szememre”

„Gyűlölök veszíteni. Utálom azt az érzést, ami egy vereség után fog el. Ilyenkor nem tudok aludni, még álmomban is teniszezem. Haragszom magamra azokért a hibákért, amik a meccsembe kerültek… Hogy mi motivál? Egyszerűen szeretnék a lehető legmesszebbre jutni ebben a sportban, inspirálni a következő generációt, jó példát mutatni nekik, és megtalálni az egyensúlyt a pályán zajló és a pályán kívüli élet között. Segíteni akarok az embereknek, hogy ebben a kőkemény és kihívásokkal teli közegben is megőrizzék az egészségüket” – magyarázta a világelső, miután a miami döntőben legyőzte Coco Gauffot.

Aryna Sabalenka on how she stays motivated every week

“I hate losing. I hate that feeling when you lose the match. I cannot sleep. I dream tennis. I hate myself for making several mistakes that cost me a match…what’s my motivation? I’m just trying to go as far as possible in… pic.twitter.com/AbHTBzgnRJ

— TennisONE App (@TennisONEApp) March 31, 2026

A történelmi Sunshine Double-menetelés után Szabalenka valószínűleg tart néhány nap pihenőt, mielőtt megkezdené a felkészülést a salakszezonra. A tervek szerint április 13. és 19. között a stuttgarti Porsche Tennis Grand Prix-n tér vissza a pályára.

Bár Szabalenka hagyományosan jól szerepel Stuttgartban, a tornagyőzelem eddig elkerülte: korábban négy döntőt is elveszített már a német városban.

Borítókép: Getty Images